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kiloelfe
Diario
30 jul. 17
Diario de kiloelfe, 30 jul. 17
Perfil de kiloelfe
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eine Stunde walken
81,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
16,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2017:
2825 kcal
Grasa: 141,28g | Prot: 82,29g | Carbh: 315,09g.
Desayuno:
Kaffee.
Almuerzo:
Voelkel Biozisch Rosenblüte, Gut Ponholz Rostbratwurst.
Cena:
Vilsa Natürliches Mineralwasser, Bauerngut Hähnchenbrustfilet in Aspik, Vollkornbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Mandelkuchen, Obstkuchen, Filterkaffee, Kaffee.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Hallo kiloelfe,du schmilzt😉😚🍀👌
31 jul. 17 por el miembro:
Pavanka
schön wäre es... nur die Rückschläge- türkisches liebevolles Frühstück einer früheren Kollegin.
31 jul. 17 por el miembro:
kiloelfe
Was für ein Rückschlag,hast schon 2.3 kg abgenohmen,ich bräuchte 2 Monate dafür😀
31 jul. 17 por el miembro:
Pavanka
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