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31 jul. 17
Diario de näschen87, 31 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
81,9 kg
Disminuído hasta ahora:
19,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2017:
1066 kcal
Grasa: 35,11g | Prot: 59,74g | Carbh: 117,59g.
Almuerzo:
Conimex Ketjap Manis, Werder Tomaten Ketchup, Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Netto Spitzpaprika Gelb.
Cena:
Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, Vollkorntoast, Fresh Care Gartensalat.
más...
2515 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Ui! :)
31 jul. 17 por el miembro:
Sofianimmtab
👍 Gut gemacht.
31 jul. 17 por el miembro:
Trixi van Bommel
Guten Morgen. Ich danke euch. Es ist aber keine echte Abnahme, sondern eher das Wasser-rein-Wasser-raus-Spiel zur Zeit.
31 jul. 17 por el miembro:
näschen87
Egal was es ist - es ist schön 😊
31 jul. 17 por el miembro:
Ritamine
trotzdem, alles schöne mitnehmen!
31 jul. 17 por el miembro:
Reisefigur
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