|
Всем доброго вечера!! Поделитесь, пожалуйста, мыслями на тему разгрузочных дней.. на чем/как часто/на сколько ккал/целесообразность??? Всем спасибо!!!)))
|
1358 kcal
|
Grasa: 47,16g | Prot: 97,73g | Carbh: 140,82g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, Кокос, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%, Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Мистраль Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%, Оливковое Масло, Чеснок, Кабачок. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе Эспрессо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Кефир 1%. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Scooter - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 43 minutos, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
мне по душе вариант 1л 1% кефира + 500г 0%творога
30 jul. 17 por el miembro: LIZZY_IS_SMILING
|
сегодня планирую фруктовый день..
поделитесь.. а как у Вас???)))
30 jul. 17 por el miembro: LIZZY_IS_SMILING
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LIZZY_IS_SMILING
|