Diario de chryssfernandez, 29 jul. 17

Yesss akhirnya muat dan loggar. Target 6 kg lagi. Semangat!

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2017:
835 kcal Grasa: 25,76g | Prot: 59,94g | Carbh: 86,98g.   Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Asin. Almuerzo: Blewah Melon, Blewah Melon. Cena: Ikan Tuna Ringan (Kering Padat dalam Air, Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...
1169 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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