Diario de Inary, 28 jul. 17

Решила показать как в начале этого года, я видоизменилась по схеме питания и тренировок. С апреля по июль я ничего не тренировала, сейчас делаю второй такой же заход.
Питалась по схеме БуЧ и тренировалась дома круговыми

---

1230 kcal

Grasa: 42,36g | Prot: 149,64g | Carbh: 58,99g.   Desayuno: NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), крем суп курица-грибы. Cena: Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Простоквашино Творог 2%. más...