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PonyUndKleid
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28 jul. 17
Diario de PonyUndKleid, 28 jul. 17
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Wenig Zeit im Moment, dementsprechend auch kein Sport. Gewicht bleibt zum Glück konstant. Aber immerhin ist gleich Wochenende 😊
75,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2017:
1020 kcal
Grasa: 30,53g | Prot: 43,87g | Carbh: 144,15g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Schinkenbrot, Ofterdinger Hummus, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker.
Almuerzo:
Ketchup, Mayonnaise, Olivenöl, Kartoffeln.
Pasa Bocas / Otros:
Käsekuchen ohne Boden, Haribo Gummibärchen, Amix Whey Pure Fusion Protein.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Ist doch super, die 5 verteidigt, trotz busy business!👍👏
28 jul. 17 por el miembro:
schoko ade
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