Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2017
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 83,02g | Prot: 98,39g | Carbh: 179,13g.
Desayuno: Яичница (с Целым Яйцом), Жареная Картошка. Almuerzo: Яичница, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Cena: Светлое Пиво, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кефир 1%, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Персики, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Abdominales - 3 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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