|
Ужин!) Сотэ из индейки с пореем и тимьяном! То,что понравилось,вкусно и буду повторять еще в будущем, собираюсь выкладывать в дневник вместе с граммовкой, чтобы потом снова воспользоваться и не пересчитывать заново. Итого ужин вышел на 218 ккал и 31/4,17/14,13 БЖУ.
|
1784 kcal
|
Grasa: 49,96g | Prot: 74,39g | Carbh: 133,11g.
Desayuno: Spring Home Пельмени Shaomai, Агуша Творог Детский 4,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Casa Kubana Кокосовая Паста, Манго, Клубника, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Хлеб Цельнозерновой, Мясо Грудки Перепела, Суп из Лисичек и Гречневой Лапши Домашняя Кухня. Cena: Престиж Тарталетки, Меридиан Икра Лососевая, Нектарин, ФЭГ Огурцы Малосольные, Aroy-D Sriracha, Дугладзе Коньяк. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Меридиан Икра Лососевая, Зеленый Лук, Белая Дача Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. más...
|
|
 Comentarios
27 jul. 17 por el miembro: natalia_1900
|
эх, манты.... их в ленту тем,кто на массе))) не буду же я их на индейке делать? хотя почему нет индейка+курдюк тоже вкусно демаю, осталось муку пониже вредностью придумать
28 jul. 17 por el miembro: я91
|
да-да! мы согласны на индейка+курдюк! а если в муку в/с просто отрубей добавить - полезность сразу возрастет (наверное))
28 jul. 17 por el miembro: natalia_1900
|
вот вся-то неувязочка в тесте, надо эксперимент ировать конечно! тут же главное тонкое нежное тесто, а как оно себя с отрубями может повести?) думаю, достаточно будет снижения калорийности за счёт замены мяса, а с тестом, ну что , читмил будет такой)
28 jul. 17 por el miembro: я91
|
да я только за обычное тесто!)) с отрубями делала лаваш тонкий, багеты - все то же самое получается..
28 jul. 17 por el miembro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|