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Lanche e ultima refeição do dia!! iniciando JI 16 hRS - Kiwi, pasta de amendoim integral com 3 gotas de adoçante sucralose, e muita água como sempre!! Mais tarde tem treino Funcional e Spinning.
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864 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 78,81g | Carbh: 11,24g.
Desayuno: Manteiga, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gema de Ovo, Peito de Frango, Manteiga, Tomates, Repolho Verde. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
nossa eu amo pasta de amendoim...
27 jul. 17 por el miembro: Luana Goethe
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Eu amo amendoim, estou aprendendo a comer a pasta! ela da muita saciedade demora muito pra sentir fome de novo e da energia pro treino
27 jul. 17 por el miembro: Fhernandacosta
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