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Abendessen - Salatteller - Kartoffelbrei, Gemüse & Kabeljau - 2 Teller selbstgemachtes Eis (100g Sahne, Ei, 300g Joghurt, 2 Nektarinen)
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2379 kcal
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Grasa: 90,62g | Prot: 137,45g | Carbh: 231,13g.
Desayuno: Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Real Quality Rote Johannisbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Dinkel Flocken Feinblatt, Milsani Speisequark 20%, Almette Frischkäse Kräuter, Gut & Günstig Schwarzbrot. Almuerzo: Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkel Flocken Feinblatt, Real Quality Rote Johannisbeeren, Heidelbeeren, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Almette Frischkäse Kräuter, Gut & Günstig Schwarzbrot. Cena: Nektarinen, Joghurt Mild 3,5, Schlagsahne, Ei, Edeka Griechischer Feta, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Gut & Günstig Kabeljaufilet, Edeka Erbsen und Möhrchen, Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Gut & Günstig Brokkoli, Kartoffeln. más...
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 Comentarios
Und wieder 900 kcal übrig 🙄
27 jul. 17 por el miembro: bogge101
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Ich nehme die offenen kcal! 😂
27 jul. 17 por el miembro: enif89
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Wenn das Nußeis ist, wäre das genau meins - jedoch verteilt auf ein paar Mahlzeiten 😉
Schön, daß Du jetzt so viel Kalorien essen kannst - haste Dir verdient 👍
27 jul. 17 por el miembro: Ritamine
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Wieder aktive Mittagspause, Treppe statt Fahrstuhl & heute 7km Joggen - das sind die Kalorien, die über sind
Sahne, Ei und Joghurt = genau 600 kcal
Man kann als Geschmack ja alles mögliche zugeben, auch zermahlene Nüsse
27 jul. 17 por el miembro: bogge101
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Hab schon ewig kein Eis mehr gemacht ... Basilikumeis find ich auch lecker 😋 Große Menge Basilikum, Sahne, Eigelb 😋
27 jul. 17 por el miembro: Ritamine
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