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1798 kcal
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Grasa: 97,88g | Prot: 117,99g | Carbh: 93,51g.
Desayuno: Aleca Pão de Castanha, Café (Infusão), Real Queijo Minas Frescal Light. Almuerzo: Cenouras, Copacol Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Cena: Sushi de Salmão, Pepino (com Casca), Rúcula, Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates Cereja, Patinho, Camarão Empanado Frito, Vinho Merlot. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Growth Supplements Six Protein, Castanhas de Caju. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Abdominales - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de GiseleQuirino
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