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Almoço! tem peito de frango refogadinho temperado com sal, pimenta do reino e limão! molho de tomate caseiro, cebola e 1 gema de ovo que sobrou do meu café da manhã e um queijim ficou delicia, e a salada de semana!! Boa tarde
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864 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 78,81g | Carbh: 11,24g.
Desayuno: Manteiga, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gema de Ovo, Peito de Frango, Manteiga, Tomates, Repolho Verde. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
E esse queijo ai, tem bastante caloria hein foco na meta estamos de olho rs :)
28 jul. 17 por el miembro: thiagosantosa
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2 fatias de mussarela, não to focando nas calorias, e sim nos Carbs! e mesmo consumindo ainda fiquei abaixo das 1200.
28 jul. 17 por el miembro: Fhernandacosta
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Quem disse que low carb não dá comida boa, né? Eu tô amando fazer! Lindo prato!
28 jul. 17 por el miembro: julianadobke
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De inúmeras dietas que fiz, a LOW CARB foi a que mais me ajudou, não sinto fome como antes, e perco peso muito rápido!!
28 jul. 17 por el miembro: Fhernandacosta
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