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setelah rehat nggk ngisi jurnal di fat secret satu semester,
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 29,33g | Prot: 54,46g | Carbh: 124,01g.
Cena: Milo Milo, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis, Qtela Keripik Tempe, Pepaya. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Lectura - 2 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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