|
Ура, увидела 54,9!))....А весы могут показывать вес меньше, если у них садится батарейка?
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 52,69g | Prot: 120,43g | Carbh: 110,75g.
Desayuno: Twix Twix, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Almuerzo: Чай, Банан, Куриная Грудка Отварная, Селедка под Шубой, Сырники Диетические, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Abdominales - 7 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Может, а может и на пару кг больше показать)
26 jul. 17 por el miembro: Lantanelle
|
Завтра куплю новую батарейку, проверю)
26 jul. 17 por el miembro: semverik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semverik
|