I have been eating unhealthily and not exercising for two months and have gained 11 pounds.
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 44,76g | Prot: 91,95g | Carbh: 84,34g.
Desayuno: Milk (Nonfat), whole wheat bread, egg. Almuerzo: celery, activia, milk. Cena: pure protein shake, trader joes cobb salad. Pasa Bocas / Otros: butter, milk, whole wheat bread, trader joes ginger snaps. más...
|
|
2619 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elegance108
|