|
Guten Morgen ihr Lieben,
bei mir stagniert es mal wieder. Ist aber aufgrund eines schönen Wochenendes mit ordentlich Speis und Trank auch nicht verwunderlich oder dramatisch.
Habt einen - trotz des Wetters - schönen Tag!
Euer Wolfgang
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 53,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 104,95g | Prot: 138,15g | Carbh: 28,64g.
Desayuno: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Gustoland Schinken-Lyoner, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Haverland Westfälisches Eiweißbrot. Almuerzo: Gefro Balance Salat-Dressing Gartenkräuter, Grüner Blattsalat, Seeberger Leinsamen, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett. Cena: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. más...
|
peso estable
|