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Татьяна_Л.
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24 jul. 17
Diario de Татьяна_Л., 24 jul. 17
Perfil de Татьяна_Л.
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 julio 2017:
960 kcal
Grasa: 24,23g | Prot: 40,63g | Carbh: 152,22g.
Desayuno:
Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья.
Almuerzo:
Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих).
Cena:
Нескафе Кофе Растворимый, Помидоры, Яичный Омлет.
Pasa Bocas / Otros:
Дыня.
más...
2185 kcal
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 11,9 kg a la Semana
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На ночь раки и пиво🙈и вот мне результат😢
24 jul. 17 por el miembro:
Татьяна_Л.
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