|
Разменяла сегодня 86. 85,9 - не сказать, чтобы достижение, я и на 14 кг худела, но учитывая, что за месяц 3 кг ушло ПОСТЕПЕННО, что для меня совершенно несвойственно, то это большая победа. Продолжаю, учусь, настроена решительно.
|
1246 kcal
|
Grasa: 46,02g | Prot: 118,14g | Carbh: 88,32g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Новое Время Бифилактам. Almuerzo: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Минтай Жареный. Cena: Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Теремок Куриная Грудка-Гриль. más...
|
|
 Comentarios
Отлично. я тоже худею. минус 6 за месяц. сначала ушли отеки, теперь минус кг. в неделю. сейчас 86,5.
22 jul. 17 por el miembro: Татьяна Деми
|
23 jul. 17 por el miembro: Mar_len_
|
А я на проекте #Fatmoney #жиротопканамиллион
Вес уходит медленно,но нравится составлять и считать дневной рацион КБЖУ
Плюс тренировки в зале и упражнения со своим телом,это что то...👍👌
23 jul. 17 por el miembro: o-shepina
|
Молодец! Я тоже худею с большого веса. Успехов и главное стабильности!!!
23 jul. 17 por el miembro: JuliaMiheeva
|
23 jul. 17 por el miembro: irenoren804
|
все пучком))) не сдаваться в жировойнах!
23 jul. 17 por el miembro: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ива_неплакучая
|