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Pãozinho de couve-flor com mussarela e presunto.
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783 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 60,80g | Carbh: 27,93g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia Low Carb da Jôbrites, Café. Almuerzo: Agrião, Bacon Curado ou Defumado, Azeitonas, Alface Americana, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Repolho Verde, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Couve-Flor, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Apresuntado. más...
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 Comentarios
21 jul. 17 por el miembro: FrancisMaria
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Também quero a receita, por favor!!
21 jul. 17 por el miembro: Sucesso 2017
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passa a receita por favor !
21 jul. 17 por el miembro: van 28
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Também quero a receita, por favor!!
22 jul. 17 por el miembro: tania.ap.saraiva4
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Q delícia! Passa a receita...
23 jul. 17 por el miembro: apferreira76
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Receita gente. Só não tenho as medidas certinhas porque fiz uma adaptação pra mim em pouca quantidade.
1/2 couve-flor pequena crua
1 ovo grande
2 colheres de sopa de parmesão ralado
Temperos. Eu usei pimenta do reino, sal e cebolinha.
Preparo:
Passar a couve-flor no processador até triturar bem.
Misture todos os ingredientes com a couve-flor moída. Vai firmar uma massinha úmida. Se achar que ainda está uma massa seca, adicionar mais um ovo. Como eu comprei ovos jumbo, um só deu conta.
Numa frigideira antiaderente, fritar os discos de massa.
Recheie a gosto. Eu usei queijo, presunto e orégano.
23 jul. 17 por el miembro: Jobrites
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