Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 29,01g | Prot: 100,37g | Carbh: 223,45g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Dada Ayam, Pisang. Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Instant Oatmeal, Susu UHT Rasa Coklat, Prostar 100% Whey Protein, Madu, Gula, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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