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Lecker... Champignons mit Knobicreme und dazu Rührei...
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1528 kcal
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Grasa: 43,74g | Prot: 93,54g | Carbh: 200,54g.
Desayuno: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Milbona Skyr Blaubeere, Marlene Blütenhonig Goldklar, Blaubeeren, Erdbeeren. Almuerzo: Möhren, Milbona Protein Joghurt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Kräuterquark Leicht, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Cena: Salagusto Knoblauchcreme, Weiße Champignons (Gebraten), Omelett oder Rührei, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Schalotten. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Loose Quäse Salat-Sticks, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Bauchmuskeltraining - 10 minutos, Power Pilates - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
20 jul. 17 por el miembro: natiwho13
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Es war super lecker. Dazu auch schnell gemacht, kaum Kalorien und hat pappsatt gemacht.
20 jul. 17 por el miembro: Anjetta
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Das wäre auch was für mich😋
20 jul. 17 por el miembro: Sandy123123
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Wie machst Du die Knoblauchcreme?
20 jul. 17 por el miembro: koederle
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Ich gestehe. Die habe ich leider nicht selber gemacht. Die ist von Salagusto.
20 jul. 17 por el miembro: Anjetta
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Knobicreme ist recht simpel herstellbar ;-) , wenn man die Zeit für die Herstellung gerade hat ... Frischkäse pur, etwas Joghurt pur zum geschmeidig machen und eine Knobizehe pro 100g Frischkäse , Pfeffer, Salz , wer mag Chilli.... und rühren :-) :-)
21 jul. 17 por el miembro: neweys
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