Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 52,30g | Carbh: 195,92g.
Desayuno: Gutes Land Vollmilch, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Bio Мёд, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Äpfel. Cena: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka Salatmix, Aldi Bio Garnelen, Buitoni Farfalle. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Beeren Müsli. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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