Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2493 kcal
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Grasa: 68,76g | Prot: 141,61g | Carbh: 335,70g.
Desayuno: Weetabix Weetabix Protein, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Almuerzo: John West Wild Pacific Red Salmon, Prana Cacao and Vanilla, Strawberries, Brown Sugar, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Granny Smith Apples. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Sponge Cake with Icing, Pizza with Meat, Margherita Pizza, Prana Cacao and Vanilla, Maximuscle Protein Bar, Bananas. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Correr - 13/kph - 45 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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