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Herbie
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09 dic. 07
Diario de Herbie, 09 dic. 07
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Glad to be part of the Red Ropin Riders! I don't have a cowgirl photo to contribute, but at least I'm wearing red in my profile pic.
I had a phase 1 day today--it's been a while since I've done that. Also made it to the gym for the first time in months and had a good work out on the eliptical trainer. It's about time! I'd love to finally get below that bugger of a blue line...
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2007:
1067 kcal
Grasa: 58,46g | Prot: 75,35g | Carbh: 63,07g.
Desayuno:
ham, spinach, egg, coffee.
Almuerzo:
salad, low fat salad dressing.
Cena:
whole wheat bread, turkey sausage, acorn squash, green beans steamed.
Pasa Bocas / Otros:
string cheese, fat free half and half, peanut butter, celery.
más...
1888 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
I really feel like this is your time to shine Herbie! You're gonna do it!
09 dic. 07 por el miembro:
ImLuuvd
Way to be dedicated to the Red Ropin' Riders Team Herbie !!!! Red Shirt, Following SB Plan AND Exercising! It's a TRIFECTA!!!!
09 dic. 07 por el miembro:
4thehalibut
Very nice! Get'em girly!!
09 dic. 07 por el miembro:
bullytrouble
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