Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 132,98g | Prot: 104,99g | Carbh: 160,33g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Rolffes Original Stracke, Pink Lady Äpfel, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Banane. Cena: Dönerteller. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Vanillepudding. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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