Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 65,41g | Prot: 112,60g | Carbh: 124,30g.
Desayuno: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Дыня, Кофе без Кофеина, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Овсяная Каша. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Cena: Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Избенка Творог Зерненый 4%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Дыня, Здравник Цикорий Растворимый. más...
|
|
1448 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|