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18 jul. 17
Diario de xappie, 18 jul. 17
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I'm really sore from my workout yesterday💪🏼
88,0 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
17,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Sometimes , what is good for me hurts....in fact...sometimes, what is good for me always hurts. lol :>) I use Ibuprofen !! If i am consistent with my exercise and increase just a tad at a time ...I usually don't get the aches ....but I am always proud !! I am sorry for your pain...but consider the alternatives....
18 jul. 17 por el miembro:
Judyrose1997
It's definitely a good pain today:) I forgot that I had abdominal muscle lol
18 jul. 17 por el miembro:
xappie
Sore is good! That's what it takes to build muscle. 👍 good job!
18 jul. 17 por el miembro:
Bluecoaster
It's all good! Keep it up!
18 jul. 17 por el miembro:
thsiun
Good for you girl, I`m sure it will pay off and I`m really happy for you. My lazy ass won`t move from chair, no matter how much I want it, in my head. It`s like some disease!
18 jul. 17 por el miembro:
Mal321
ditto!
18 jul. 17 por el miembro:
skewed scale
@mal321 I can relate 100%
18 jul. 17 por el miembro:
xappie
Take the rest of today off and repeat yesterday again tomorrow. lol
18 jul. 17 por el miembro:
Trucker Larry
Ha! 😀 great advice Trucker Larry!
18 jul. 17 por el miembro:
Bluecoaster
What Trucker Larry said!!! Even tho he makes funnies when he comments, he is telling you the truth. You can work out the soreness tomorrow and it will hurt like HE** but it is so worth it. Keep going Xappie!!!
18 jul. 17 por el miembro:
SLLockhart
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