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- 30 kg geschafft 🙀😎 (Start 1.3.)
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 43,50g | Prot: 159,59g | Carbh: 264,41g.
Desayuno: Duplo Duplo, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Nektarinen. Almuerzo: Nektarinen, Alnatura Dinkel Flocken Feinblatt, Seitenbacher Kokos Carbs 19.0, Aldi Joghurt 0,1% 500G, Chia Samen, Leinsamen Geschrotet. Cena: Almette Frischkäse Kräuter, Brotliebling Rustikales Weizen, 3 Glocken Fadennudeln, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Gut & Günstig Brokkoli, Edeka Erbsen und Möhrchen. Pasa Bocas / Otros: Choceur Milchmäuse, Nektarinen, Milsani Speisequark 20%. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bogge101
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