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Da es ab morgen mit der Breiphase losgehen soll teste ich heute Abend mal so ein Mittelding. 😊
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288 kcal
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Grasa: 3,58g | Prot: 20,51g | Carbh: 45,64g.
Desayuno: Nektarinen, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Almuerzo: Bebivita Pfirsich mit Maracuja in Birne, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Salz, Passierte Tomaten, Magerquark, Schwarzer Pfeffer, Zucker. Cena: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Milbona Magerquark. más...
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 Comentarios
Dann lass es dir mal schmecken. Und schön vorsichtig testen...😃
17 jul. 17 por el miembro: darlana.
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wofür soll die Breiphase gut sein?
17 jul. 17 por el miembro: FaLy2014
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Ah, hab gesehen... du hast einen Magenballon... machst du denn so auch etwas neben bei? Also ich meine Ernährungsumstellung oder Sport?
17 jul. 17 por el miembro: FaLy2014
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@darlana2016 ich mache alles langsam und vorsichtig. es ist seltsam alles nochmal lernen zu müssen 🙈
@FaLy2014 ich hab den erst seit freitag drin. also richtiger sport wird erst in ein paar wochen gehen. aber spazieren geht schon :) klar wenn man die ernährung nicht umstellt bringt das alles nichts ;)
17 jul. 17 por el miembro: eddiemonster
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Kann ich mir gut vorstellen, dass das seltsam ist. Hast dir aber auch ein ganz ordentliches Ziel gesteckt. Alle Achtung.
17 jul. 17 por el miembro: darlana.
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@darlana2016
naja...selbst mit 70 kilo bin ich bei meiner größe vom BMI her knapp am Überewicht :/ Aber mal sehen wo mein Weg mich hinführt :)
17 jul. 17 por el miembro: eddiemonster
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Erst mal viel Erfolg mit dem Magen Balon.
Wie lange willst du denn Brei essen? Und was isst du da?
Was hast du nach der Brei Geschichte vor? Es ist enorm wichtig, die Ernährung anzupassen.
17 jul. 17 por el miembro: Kiki-1977
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@Hurricane07 Die Breiphase geht zwei Wochen. Das auf dem Foto ist Magerquark mit etwas Naturjoghurt und einer halben zerdrückten Banane :) Nach der Breiphase muss ich mich langsam an feste Nahrung rantasten.
18 jul. 17 por el miembro: eddiemonster
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