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So eine Scheiße! Ich liebe KHs und versage sie mir so oft am Abend. Dann habe ich gestern mal betont welche gegessen, auch abends, weil mir die Verzichterei so auf den Sack ging - und dann bedankt sich mein Körper gleich mit zwei Kilos!
Wunderbare Gewichtsvermehrung - vielleicht sollte ich es mal mit etwas Blattgold versuchen, dann würde ich wenigstens reich beim Zunehmen... 😉
So und nun ohne Frühstück ins Sportstudio und ran an den Speck!
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 14 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich verzichte seit März fast komplett auf Süßigkeiten. Das ist für mich einfacher. Ich greife mittlerweile lieber zu Äpfeln oder Nektarinen, weil mir normale Vollmilchschokolade mittlerweile zu süß ist.
Wenn Schokolade, dann derzeit mal 1-2 Stückchen 48% von Lindt
17 jul. 17 por el miembro: bogge101
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Ich nasche nichts seit Januar ,nur mein Obst,ich vermisse es auch nicht!😊
17 jul. 17 por el miembro: 4711Tessa
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Lieber Schoki - nicht traurig sein 😔 Wenn Du Getreide gegessen hast ist ca. die Hälfte davon Wasser und von dem anderen Kilo kannst Du heute die Hältere abnehmen ... morgen ist die Welt wieder in Ordnung 😊
17 jul. 17 por el miembro: Ritamine
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Du machst das richtig: Wieder den Kampf Ansagen! 👍
17 jul. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Vielen Dank für Eure aufrichtenden Worte! Ja Getreide, Nudeln und Brot (aber dann auch noch ein Snickers und etwas Nutella mit dem Löffel :))) Ich glaube, ich bin so was wie ein Quartalssäufer mit Schokolade (mit l und ohne Ade):<)
Mit dem Wasser, was noch aus Nudeln und Brot abfließt,(wäre toll, wenn du recht hättest, liebe Ritamine), der Fastenkost heute und den 75 min. Treppensteigen eben im Sportstudio, hege ich die kühne Hoffnung, morgen wieder eine 8 vor dem Komma zu sehen, oder wenigstens eine 81/2 ;-)
17 jul. 17 por el miembro: schoko ade
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Wollte Euch ein lustiges Bildchen zu dem Thema mitteilen, aber ich kriege hier am PC kein Bild eingefügt. Weiß jemand von Euch, wie / ob das geht?
Nur mit Text funktionier die Pointe aber auch:
"Ist das hier die Selbsthilfegruppe für Kekssüchtige?" "Ja, suchen Sie sich ein freies Plätzchen"
17 jul. 17 por el miembro: schoko ade
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lass Dich nicht unterkriegen! Ich kann dir empfehlen für Abends Leicht&Cross Vollkorn Schmecker sehr lecker und 1 Portion (4 Scheiben) haben wenige Kalorien und es macht satt ansonsten Abends lecker Fleisch :)
17 jul. 17 por el miembro: gold_stueck
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Danke Goldstück, werde ich mal probieren das L&C Vollkorn. Ja und lecker Fleisch - ist mit Gemüse oder Salat sonst mein Standard Abend"brot" mit ohne KHs. Hihi..
17 jul. 17 por el miembro: schoko ade
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bei mir waren es auch nudeln am abend aufgrund von impro und extremen Hunger nach der spätschicjt und schwupps 1,5kg mehr aber das verschwindet ja auch wieder ;)
17 jul. 17 por el miembro: webs1408
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Photo einfügen am PC (bzw. über die Webseite am Handy):
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17 jul. 17 por el miembro: Ritamine
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