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meli1446
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17 jul. 17
Diario de meli1446, 17 jul. 17
Perfil de meli1446
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Ich hätte nie geglaubt das man nur durch das eintragen von Kalorien wirklich abnimmt.
Ich bin total begeistert das es nach tiefen auch wieder Höhen gibt sobald man wieder weiter macht.
105,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
35,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2017:
1730 kcal
Grasa: 80,70g | Prot: 55,84g | Carbh: 190,00g.
Desayuno:
Wasser, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Gut & Günstig Cola Zero, El Tequito Tortilla Wraps Natur, Yayla Sucuk.
Cena:
Dextro Energy Minis.
más...
3077 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Hihi ... nee nur durch das bloße Eintragen nimmt natürlich auch nicht ab ;-)
17 jul. 17 por el miembro:
Cocktailnase
Ja stell Dir mal vor Du trägst noch ganz viel Sport einfach ein.....
17 jul. 17 por el miembro:
marcothebrain
@Cocktailnase ja ich weiß ich achte schon drauf was ich esse und laufe jeden Tag sehr viel. @marcothebrain du hast recht 😃
17 jul. 17 por el miembro:
meli1446
:-)
17 jul. 17 por el miembro:
marcothebrain
Eintragen ist der 1. Schritt, mehr Bewegung der 2. aber Schritt 1 scheint schon super zu funktionieren ;)
17 jul. 17 por el miembro:
Carpy85
super...!!! Der erste Schritt geschafft
17 jul. 17 por el miembro:
Danni kahli
Ja ich trage meine Bewegung nie ein habe eine App die meine Schritte zählt 🎈
17 jul. 17 por el miembro:
meli1446
Das Prinzip hast Du begriffen! Nun weiter so! 👍
17 jul. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
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