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Annedance
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15 jul. 17
Diario de Annedance, 15 jul. 17
Perfil de Annedance
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Habe leider gestern zu sehr gesündigt.
64,4 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2017:
1183 kcal
Grasa: 48,44g | Prot: 56,40g | Carbh: 120,98g.
Desayuno:
Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Drink - Pur (125g).
Almuerzo:
Iglo Fischfrikadellen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, TiP American Sandwich Toast.
Cena:
K-Classic Mini-Frikadellen, American Style Sandwich Toast.
más...
1634 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
wenn es gut war und eine Sünde wert... kannst Du es heute wieder ausgleichen.
15 jul. 17 por el miembro:
Reisefigur
Muss man auch mal dürfen 😉
15 jul. 17 por el miembro:
Viviace
kann man ruhig Mal machen.
15 jul. 17 por el miembro:
Noerg66
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