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Great workout but my body feels like poo today.
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627 kcal
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Grasa: 15,86g | Prot: 37,89g | Carbh: 87,57g.
Desayuno: Light Vanilla Soymilk, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Water, Mangos, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, cinnamon, Cooked Pumpkin (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: dill pickle, lettuce, mayo, mustard, Wheat bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Sweet 'N Low, tea, baked cheetos. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 2 horas. más...
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