Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2798 kcal
|
Grasa: 102,17g | Prot: 144,02g | Carbh: 325,42g.
Desayuno: Dżemy i Konfitury, Kujawski Olej, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, 6Pak Milky Shake Whey, Lidl 5 Zbóż Płatki Wielozbożowe, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Almuerzo: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlety z Mięsa Indyka z Płatkami Owsianymi Plus Bułka Tarta. Cena: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness, Kotlety z Mięsa Indyka z Płatkami Owsianymi Plus Bułka Tarta. Pasa Bocas / Otros: Bakalland 5 Ziaren z Miodem, Banan, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Biedronka Pizzerka, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, 6Pak Milky Shake Whey. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koks1987
|