Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 89,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 72,29g | Carbh: 106,78g.
Desayuno: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lijnzaad Zaden, Sinaasappelen, De Halm 4 Korenvlokken, Lidl Magere Yoghurt. Almuerzo: Milbona Karnemelk, Avocado, Tomaten, Rode Paprika, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Ijsbergsla. Cena: Gekookt Ei, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Zalmfilet, Chavroux Geitenkaas, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Milbona Turkse Yoghurt, Aardbeien, Aldi Rogge Knäckebröd, Chavroux Geitenkaas, Komkommer (met Schil). más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de j.eikenhorst
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