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bogge101
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12 jul. 17
Diario de bogge101, 12 jul. 17
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Nach mehreren Tagen mit viel Bewegung heute mal ein Faulenzer Tag :-)
87,4 kg
Disminuído hasta ahora:
28,6 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2017:
1873 kcal
Grasa: 99,99g | Prot: 118,22g | Carbh: 122,10g.
Desayuno:
Gustino Coffee Biscuits.
Almuerzo:
Real Quality Mozzarella Bambini, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Eigelb, Aldi Hackfleisch.
Cena:
Nektarinen, Ananas, Aldi Aldi Joghurt 0,1% 500G, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Edeka Griechischer Feta.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Darf auch mal sein.
12 jul. 17 por el miembro:
marcothebrain
Das muss auch mal sein, gerade erst gestern einen guten Artikel dazu gelesen: https://blog.organic-workout.de/wer-hart-arbeitet-muss-auch-ruhen/
12 jul. 17 por el miembro:
bogge101
Ich habe Freitags mein Regenerationstag.
12 jul. 17 por el miembro:
marcothebrain
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