Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 184,14g | Carbh: 87,07g.
Desayuno: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Aldi Bio Chia Samen, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana. Almuerzo: Senf, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Knorr Salatkrönung, Balsamico, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Cena: Aldi Garnelen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Käse in salzlake, Tomate, Salatkrönung knorr, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Thomy Sonnenblumenöl, Feldsalat, Oliven, Ei. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse, Gourmet Feigen-Senf, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Rührkuchen, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Schlagsahne, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreacgn
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