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11 jul. 17
Diario de stolfat, 11 jul. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2017:
1618 kcal
Grasa: 64,13g | Prot: 139,25g | Carbh: 117,80g.
Almuerzo:
Dreistern Truthahnfleisch, Weißer Reis (Langkorn).
Cena:
Rührei, Wolf Thüringer Rotwurst, Olimp BCAA Xplode.
Pasa Bocas / Otros:
Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Chia-Samen.
más...
2943 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Reis mit Truthahnfleisch und Rührei. Meine PostWorkoutMahlzeit :-)
11 jul. 17 por el miembro:
stolfat
NEEEEE, Du postest jetzt nicht auch Essbilder!!!!
11 jul. 17 por el miembro:
Casimir123
EINES. Man ist ja fast gezwungen!
11 jul. 17 por el miembro:
stolfat
gezwungen 😂😂😂
11 jul. 17 por el miembro:
Pinguin82
😂
11 jul. 17 por el miembro:
Ritamine
Und was sind das für gallertige Knubbel? Riesenrosinen? 🤔
11 jul. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
Ich tippe auf BBQ-Sauce 😁
11 jul. 17 por el miembro:
Viviace
Das ist Bulls Eye BBQ Sauce. Ich mag die ganz gern. Allerdings nicht auf der Sahnetorte...
11 jul. 17 por el miembro:
stolfat
Haha ich wollts grad sagen...mein Mensch tut das auch fast überall in so Klecksen drauf 😉
12 jul. 17 por el miembro:
Metalmaus123
:-)) Du lebst mit einem Menschen zusammen? Cool. Ich habe eine Frau. Die sind aber auch nicht schlecht ;-)
12 jul. 17 por el miembro:
stolfat
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