|
|
940 kcal
|
Grasa: 40,72g | Prot: 57,70g | Carbh: 87,87g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Голубика, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almuerzo: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Сыр Маасдам, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Cena: Груша, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Кофе с Молоком. más...
|
|
 Comentarios
Оо, это очень вкусно. Я делала такие, яичные облака
11 jul. 17 por el miembro: stanislava1588
|
stanislava1588, да это они)) вкуснятина))
11 jul. 17 por el miembro: AnastasiaAlmandin
|
11 jul. 17 por el miembro: deshka86
|
deshka86, отделяете белки и взбиваете до пиков, потом ложкой выкладываете на противень застеленный бумагой для выпечки, в духовку минут на 5-8, достаете и кладёте мелко нарезанные овощи (у меня были помидор и огурец), тертый сыр и снова в духовку на несколько минут, чтоб сыр расплавился, ну и когда уже все готово я сыпала зелёный лук и сушеный базилик.
11 jul. 17 por el miembro: AnastasiaAlmandin
|
11 jul. 17 por el miembro: челюкан
|
Ну почему одни белки? Можно и пару желтков оставить, в них все витамины яйца, а холестерин в организме делится также на хороший и плохой: нужный и лишний
11 jul. 17 por el miembro: alenalayer
|
alenalayer, можете и желтки оставить, их можно добавить перед овощами. Перед тем как отправить белки в духовку, сделать ложкой ямки в "облаках" и потом в эти ямки залить желток и тоже минут на 5 в духовку)
11 jul. 17 por el miembro: AnastasiaAlmandin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaAlmandin
|