Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 55,00g | Prot: 76,96g | Carbh: 194,14g.
Desayuno: Graines de Chia Séchées, Nesquik Nesquik - Moins de Sucre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Auchan Nems Porc, Bo Bun. Cena: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Auchan Double Concentré de Tomates, Bridelight Fromage Râpé, Parmesan (Râpé), Champignons, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Old El Paso Tortillas de Maïs Nature. Pasa Bocas / Otros: Paul Pain Au Chocolat, Pomme, Amandes. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahjayne11
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