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10 jul. 17
Diario de insomnia27, 10 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
74,9 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2017:
862 kcal
Grasa: 15,35g | Prot: 53,61g | Carbh: 129,62g.
Desayuno:
Ananas, Linessa Joghurt Mild 0.1%.
Almuerzo:
Gut & Günstig Mini Windbeutel, Ananas, Rama Cremefine 7%, Milbona Quark Magerstufe.
Cena:
Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana.
Pasa Bocas / Otros:
Milbona Latte Macchiato der Leichte.
más...
2540 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
so... 1. Ziel erreicht. Weiter geht's 😊
10 jul. 17 por el miembro:
insomnia27
sehr gut. weiter so😊
10 jul. 17 por el miembro:
Elfy-chan
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