Diario de kushyma, 28 feb. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2012
117,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 51,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2012:
1200 kcal Grasa: 74,17g | Prot: 104,67g | Carbh: 19,58g.   Desayuno: chuck steak, asparagus, water, decaf coffee with cream. Almuerzo: fetta cheese, jumbo shrimp , cucumber, radish, romaine lettuce, olive oil, red wine vinegar, Red Tomatoes. Cena: pepperoncini, provolone, genoa salami, olive oil, romaine lettuce, red wine vinegar, water, Boiled Egg. más...
2855 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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