|
ОГ - 77 😩 Груудь, не покидай меня 😩
ОБ - 87 ...
ОТ - 60
ОП - 73... Хмммм, чёт много
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 39,82g | Prot: 55,40g | Carbh: 98,51g.
Desayuno: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Му-У Молоко 1,5%. Almuerzo: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Cena: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Помидоры, Минтай, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|