Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2017
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 83,03g | Prot: 122,72g | Carbh: 117,97g.
Desayuno: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Kaffee, Lidl Kochschinken, Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Tomaten. Almuerzo: Edeka Erbseneintopf. Cena: Spargel, Schweinekamm. Pasa Bocas / Otros: Bienenstich, Cinzano Asti. más...
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3509 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Pilates - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Conduciendo - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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