Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2017
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1545 kcal
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Grasa: 95,82g | Prot: 86,90g | Carbh: 115,95g.
Desayuno: Canela, Óleo de Coco, Nespresso Café Expresso, Continente Tostas Trigo Integrais, Terra Nostra Queijo Flamengo, Kataifi. Almuerzo: Chá Verde, Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango. Cena: Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Baklava, Pedras Salgadas Água com Gas, Pão Bijou, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de catiatex
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