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shattered. ladies and gents, this is what happens when u have wine, pizza and no gym for three days. grrrrrrrrrrr. so mad at myself!! now i have to do last week over :(
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 33,61g | Prot: 173,10g | Carbh: 29,79g.
Desayuno: Water, Boiled Egg. Almuerzo: red bull, Honey and Mustard Chicken Fillets. Cena: Baked or Grilled Tuna, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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