Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2017
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 103,22g | Prot: 145,89g | Carbh: 242,37g.
Desayuno: Future Life High Protein Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk, Sweet Cherries, Raisins (Seedless), Cinnamon, Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Yum Yum No Sugar Peanut Butter. Almuerzo: White Rice, Woolworths Potato Wedges, Chicken Thigh. Cena: Thick Chocolate Milk Shake. Pasa Bocas / Otros: Droewors, Danish Pastry, Clover Full Cream Fresh Milk, Chicken Drumstick, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Americano Coffee, Brown Sugar, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Beacon All Sorts. más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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