Diario de LenaG66405, 30 jun. 17

Лето, я люблю тебя☀️
Все самое вкусное готовится элементарно☝️
50г творога+100г замороженой малины+1/2 ст.л меда взбила в блендере и посыпала 1 г кокосовой стружки и....чуть язык не проглотила😋
В 40-градусную жару это ОНО-наслаждение🔥

---

1653 kcal

Grasa: 69,36g | Prot: 104,28g | Carbh: 163,37g.   Desayuno: Какао-Порошок (Несладкий), Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Банан, Сыр Российский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Помидоры, Тилапия, Греческий пирог из кабачков. Cena: Лаваш Армянский, Салат Овощной, Сметана. Pasa Bocas / Otros: Кокосовая Стружка, Мёд, Творог 5%, Малина, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум, Малина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Яйцо. más...

2915 kcal

Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...