Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 39,45g | Prot: 125,59g | Carbh: 85,82g.
Desayuno: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блинный Сироп (Низкокалорийный). Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий), Блинный Сироп (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Nestle Батончик Фитнес, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Блинный Сироп (Низкокалорийный). más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|