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Padmamani
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30 jun. 17
Diario de Padmamani, 30 jun. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
80,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
10,8 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2017:
289 kcal
Grasa: 3,49g | Prot: 24,59g | Carbh: 39,63g.
Desayuno:
Cooked Egg White, Green Tea, Jyoti Madras Sambar, Idli, 365 Leafy Greens Blend, Hanover Chick Peas, Coffee.
más...
2384 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, yoga rope - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
before this challenge starts 'lose 4 kg in july and august"....i will reach atleast 78 kg...now am around 81 kg..+/-1kg
03 jul. 17 por el miembro:
Padmamani
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